女生失眠多梦吃什么药管用?

产妇失眠多梦吃什么好，如下：第一：多吃莲藕、莲藕的钙、维生素等，有散热和睡觉的作用。莲藕也有补血的功效，可以缓解多梦的症状。第二：多吃蔬菜和水果，多吃小米、牛奶、土豆、面条、蔬菜和鸡肉、鱼等补脑安神的食物。因为它可以诱导大脑分泌一种叫血清素的激素。这种激素可以放松身体。第三：水合物食品，如蜂蜜全麦吐司和水果，对大多数人都有效。虽然有安眠药般的安眠效果，但没有安眠药依赖的副作用，所以不会上瘾。

长期失眠多梦可以吃中成药。第一、是可以服用具有镇静、助眠作用的中成药，包括安神补脑液、安神片等。第二、可以服用具有补血益气功效的中成药，治疗气血两虚引起的失眠。具体的中成药有酸枣仁口服液等。第三、可以服用一种具有补肾健脾功能的中成药，治疗肾虚脾虚引起的失眠。什么特效药中成药都可以，只要能补肾。也就是推荐口服缓解症状的几种中成药。

耳鸣失眠多梦可以这样吃：1.葡萄中含有一种人体内也有、自身分泌的帮助睡眠的物质。越多越有助于睡眠，所以饭后多吃葡萄糖对睡眠有好处。2.香蕉含有大量的维生素B6和糖分，能稳定情绪，缓解焦虑和紧张，有效改善睡眠。此外，它还可以调整全身的功能状态，提高机体的免疫力。3.猕猴桃含有丰富的钙镁离子和维生素C，可以帮助大脑减少过度兴奋和压力，稳定情绪。因此，每天吃1-2个猕猴桃，可以有效改善耳鸣、失眠、多梦的症状。

服用以下两种草药可以有效缓解失眠：1.柏子仁：柏子仁性平味甘，能入心经、肾经、大肠经。具有养心、安神、通便的功效。适用于头晕耳鸣、面色苍白、阴唇苍白、惊悸盗汗、便秘的失眠患者。柏子仁治疗失眠的方法是：去柏子仁，用水煎服。晚上睡觉前可以一次服完。2.珍珠母：指贝壳的珍珠层。寒咸，能入肝、心经。具有平肝潜阳、清肝明目的功效。对头晕耳鸣、肝阴不足、肝阳上亢的失眠患者有一定的治疗作用。具体服用方法是放入水中，煎服，睡前一次喝完。

如果女性失眠多梦的情况轻微，可以服用褪黑素受体激动剂进行治疗。失眠达蒙症状严重的话，可以服用阿普唑仑、劳拉西泮、地西泮、雌唑仑、咪达唑仑、奥沙西泮、氯尼嗪泮等苯二氮唑类药物，也可以服用米氮平和睾酮等具有催眠效果的抗抑郁药进行治疗。失眠患者睡觉前不要喝浓茶、咖啡和酒精，睡眠环境必须绝对安静，这样才能提高睡眠质量，缓解失眠。

失眠的达蒙可以喝牛奶、百合莲子汤、酸枣仁汤等安信宝的食物。失眠多梦可以喝牛奶、百合莲子汤、生地黄或酸枣仁泡沫水等有助于安神保鲜的食物，然后烹调。体内热量太多，可以用绿豆汤解决。睡觉前可以喝一杯热牛奶。平时可以吃莲子粥、米粥、枣仁等，对改善失眠有很好的调理效果。另外，多补充高钙高蛋白食品，如鸡蛋、豆制品、鸡肉等。这些食物有助于缓解脑神经的压力，提高睡眠质量。

如果出现短暂性失眠多梦，干扰生活或第二天有重要活动，当晚需要好好睡觉时，可以选择镇静安眠药进行治疗，常见药物如下：1、苯二氮卓类镇静安眠药。即名称以西泮或者唑仑结尾的安眠药，如地西泮、劳拉西泮、奥沙西泮、氯硝西泮、艾司唑仑、阿普唑仑等药物。2、非苯二氮卓类镇静安眠药。如酒石酸唑吡坦、扎来普隆、佐匹克隆和右佐匹克隆，此类药物见效较快，作用相对较短，仅持续6小时左右，所以服药后次日无宿醉样感觉，不影响次日工作和生活，不良反应相对较小。

失眠耳鸣应服用以下药物：1.维生素是脂溶性药物，可以提高人体对他药物的吸收。在提高吸收率的同时，提高药物的血药浓度，可以在短时间内提高疗效，缓解更年期失眠症状。2.镇静类药物，更年期容易出现精神性失眠，尤其是失眠。服用这种药物可以改善睡眠质量，减轻更年期对个人生活的影响。3.性激素类药物，能作用于人体，有效刺激机体分泌雄激素，恢复血液中的激素水平。同时要去医院做六项激素测试。如果你体内还有激素他的缺乏，也要及时补充。

通常来说，女性失眠多梦健忘可能是由于日常熬夜、劳累过度、内分泌失调、更年期综合征等原因引起，通常可以在医生指导下服用同仁堂坤宝丸等中成药物进行调理。中医认为更年期的发生与绝经前后的生理特点密切相关。妇女于49岁前后，肾气渐衰，天癸渐竭，冲任衰少，易导致肾阴阳失调而发病。而肾常累及于心、肝、脾等多脏、多经，致使本病证候复杂。机体阴平阳秘的平衡被打破，则出现一系列的临床症状。这个时候可服用坤宝丸调理，该药物具有滋补肝肾、镇静安神、养血通络的功效，是由枸杞子、女贞子、墨旱莲、 龟甲、覆盆子等二十三种中药材组方而成，针对女性因肝肾阴虚引起的失眠多梦健忘的症状有很好的改善效果。

这种症状长期发生，需要中医药治疗，可以口服六味地黄丸等中药。失眠怕冷可能是肾虚引起的，平时最好也多吃一些补肾的食物，如黑豆、核桃、坚果。平时也要减少性生活，培养良好的休息规律。大多数情况下，健脑丸或健脑补丸也可以服用，效果很好。如果肾阳虚，桂附地黄丸也可以同时服用。另外，平时一定要注意保暖，饮食要注意清淡饮食，避免冷辣刺激，适当的体育锻炼可以增强体质。