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喝四物汤能治失眠吗

性别:女

年龄:24

我的失眠已经很多年了,我很想把失眠治好,请问喝四物汤能治失眠吗?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
吕志勤 主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 北京大学第一医院

问题分析:四物汤可以治疗失眠。
四物汤是常见的药食。它是由当归、川芎、白芍、熟地黄四种药材制成的。是经典的中医药食,养血补血。四物汤是滋补品,有温暖干燥的功效。因此,对于耐热体质或耐热能力大的人来说,服用四物汤会上火或长痘痘。而且,吃四物汤的时候经常感觉口干。吃药的时候不能吃绿豆、胡萝卜等食物。牛奶有时会与中药成分发生反应,所以绿豆和萝卜可以溶解中药。

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睡前喝牛奶可以治疗失眠,建议在睡前喝一杯温热的牛奶,可以促进入睡和改善睡眠质量,具体原因如下:1、牛奶中含有一种特殊氨基酸,称为色氨酸。色氨酸是一种天然的安神、镇静剂,可以调整神经、稳定情绪,使精神得到充分的放松,这样可以促进入睡、改善睡眠质量;2、牛奶中还含有类似于麻醉、镇静的吗啡类物质,具有镇静、催眠的作用;3、睡前喝一杯温热的牛奶,可以使人有饱腹感,部分血液会集中分配至胃肠道,帮助牛奶的吸收和消化。因此会使供应大脑的血液有所减少,从而起到助眠的作用;4、喝牛奶还可以补钙,骨质疏松的患者由于长期骨质疏松会有骨痛,可以缓解由于疼痛而影响的睡眠。
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喝葡萄酒能治失眠。临床上相当一部分患者会采取一些非药物治疗,比如听音乐、看书、喝葡萄酒或者喝酒。临床上发现,饮酒后,焦虑情绪可以得到缓解,与焦虑相关的失眠可能会让你更快入睡。但其实临床上并不建议大量饮酒来改善睡眠。如果能改善酒后失眠,可能有助于快速入眠。但是睡一觉之后,你会发现你整夜都睡得很浅,早上起来还是会觉得很累很累。用喝酒来治疗失眠是不科学的,也是不充分的。可以用少量的葡萄酒稍微缓解焦虑。
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喝热的纯牛奶和酸枣仁煮水有利于缓解失眠。首先可以喝热的纯牛奶,其中含有色氨酸,对缓解失眠很有帮助,而且可以帮助人体补钙。如果缺钙,很容易睡着。因此,喝热牛奶对治疗失眠是有效的,尤其是睡前半小时。此外,酸枣仁煮水对治疗失眠也有效,能镇静安神,缓解失眠多梦,健脾和胃,且无任何副作用。中老年人可以用花生叶煮水喝,也有一定的镇静安眠作用,对治疗失眠也有好处。
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