性别:女
年龄:41
问题分析:出现严重失眠,可以去正规医院精神心理科就诊。失眠大多数与精神压力、心理因素、熬夜、神经衰弱等有关,可以用中西医结合治疗。根据医生的建议口服镇静安神、调节神经的药物,配合中药进行辨证的药,平时要保持良好的心理状态。千万不要给自己太大的精神压力。晚上睡觉前喝一杯牛奶可以缓解睡眠状况,避免食用热量过高的食物和含咖啡因等刺激性饮品。