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孩子晚上失眠是缺什么?

性别:男

年龄:11

家里的孩子晚上出现了失眠的症状,我很担心,孩子晚上失眠是缺什么
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
吕志勤 主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 北京大学第一医院

问题分析:患有失眠症的儿童可能缺乏以下维生素:
一、维生素D,宝宝出生后要补充维生素D,因为乳制品和食物中含有的维生素D不足,不能满足宝宝生长发育的需要。维生素D能促进钙和磷的吸收利用,钙能镇静安神。如果维生素D缺乏,会导致缺钙,从而导致失眠、夜惊、睡眠不安、多汗、秃顶枕等。
二、维生素B12,维生素B12有营养神经的作用。B12含有血清素和多巴胺两种物质,可以参与大脑化学物质的合成,帮助调节身体的情绪。一旦缺乏,就会感到焦虑、抑郁,于是宝宝就会失眠。此时应多吃西红柿、豆制品、海鲜、动物内脏等维生素B12补充剂。

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儿童失眠缺什么?
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儿童失眠大多都是因维生素D缺乏所引起的。会表现为睡眠不实,以及睡眠中盗汗或者睡眠后孩子容易表现出类似惊吓的现象,容易发生哭闹、反复翻身等现象。通常这种情况家长可给予孩子进行检查维生素D血液浓度检测,根据维生素D血浓度的具体情况给予及时合理的补充。同时家长可辅助以日常生活当中多进行晒太阳的方式,每天保证2个小时的日照,有利于皮肤合成维生素D。睡眠之前可辅以中医捏脊的方式调整孩子的睡眠,捏脊以从尾椎开始向颈部捏脊柱两侧的穴位。捏提的方式,每晚睡觉之前反复捏提6-8次,连续进行1周左右可明显改善儿童的睡眠
孩子失眠是缺什么
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孩子失眠是缺钙。缺钙的孩子可能会出现睡眠不安、易醒、爱出汗,出现X型腿、O型腿、枕秃等症状。随着病情的进一步发展,患儿还可能出现鸡胸、漏斗胸、佝偻病等症状。所以家长要及时带孩子去医院做微量元素检测,根据检测结果来进行补充。同时,要让孩子多晒晒太阳,也可以适当的补充一下维生素D,促进钙的吸收,提高抵抗力。除此之外,想要缓解失眠,生活方式也需要改善,包括白天适当运动,每天定点入睡,保持良好的生物钟。
孩子晚上失眠是缺什么?
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患有失眠症的儿童可能缺乏以下维生素:一、维生素D,宝宝出生后要补充维生素D,因为乳制品和食物中含有的维生素D不足,不能满足宝宝生长发育的需要。维生素D能促进钙和磷的吸收利用,钙能镇静安神。如果维生素D缺乏,会导致缺钙,从而导致失眠、夜惊、睡眠不安、多汗、秃顶枕等。二、维生素B12,维生素B12有营养神经的作用。B12含有血清素和多巴胺两种物质,可以参与大脑化学物质的合成,帮助调节身体的情绪。一旦缺乏,就会感到焦虑、抑郁,于是宝宝就会失眠。此时应多吃西红柿、豆制品、海鲜、动物内脏等维生素B12补充剂。
缺什么会引起失眠
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缺钙会引起失眠。钙不仅是骨骼生长的必需元素,也是一种重要的神经递质。可以加强大脑皮层的抑制过程,调节兴奋与抑制的平衡。人体缺钙会影响大脑神经元的正常代谢,也会使大脑皮层保持兴奋状态,从而在睡眠时间难以入睡。钙有助于神经刺激的传递。缺钙的人往往精神紧张,无法放松,无法缓解疲劳,容易疲劳失眠。这是神经无法放松的表现,所以缺钙会导致失眠。'
人体缺什么会失眠
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人体缺乏引起的失眠有:1.大多数失眠患者不缺乏特定的微量元素,但甲状腺功能下降后甲状腺激素分泌减少,无法入睡。另外,一些有先天疾病因素的患者,如大脑发育不良,可以减少褪黑激素分泌,从而减少睡眠激素的产生,但属于个别情况。2.如果人体缺乏维生素B12或叶酸等B族维生素,或者钙、镁离子严重缺乏等微量元素,就会受到神经系统的影响,出现失眠症状。
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黑眼圈的形成与维生素A和维生素E缺乏有关,可能是A和E的缺乏。长期熬夜,视疲劳,皮肤老化等。还会造成黑眼圈。一旦出现黑眼圈,单纯补充维生素是不够的。你也需要足够的睡眠。每天用手按摩下眼睑2-5分钟,或者每天早上起床用热毛巾敷眼睛,促进局部血液循环,可以有效去除和淡化黑眼圈。也有女性长期带妆睡觉。使用黑色或过深的眼影会加速皮肤老化,黑色物质会渗入皮肤,造成黑眼圈。这就需要注意面部清洁。选择浅色眼影或者及时卸妆,可以防止黑眼圈的出现。
失眠是大脑缺什么
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失眠是缺什么吗
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失眠是身体缺什么
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