性别:女
年龄:34
问题分析:脑梗塞会导致失眠。脑梗塞引起脑内网状细胞破坏,抑制神经兴奋的功能减弱,引起失眠,是一种器质性疾病。建议不要熬夜,不要喝咖啡、浓茶、吸烟等。睡前可以用红枣、大麦、玉米、小米等补气血熬粥。睡前可以用热水泡脚,促进血液循环,提高睡眠质量。晚上少吃刺激性食物,多吃面食促进睡眠。鸽子汤、乌鸡汤、鳝鱼汤可以安神,可以多吃点,同时还能促进血液循环。