焦虑抑郁引起失眠如何治好

问题分析：焦虑抑郁引起失眠可以通过药物和改善生活习惯配合治好。
出现焦虑抑郁失眠症状的时候可以通过药物以及改善生活习惯改变来进行调理，应遵医嘱服用抗抑郁药物以及抗焦虑药物进行治疗，其次如果是肝火过于旺盛引起的焦虑抑郁失眠，还可以服用疏肝泻热或者宁心安神的中药进行调理治疗。平时白天还应劳逸结合，避免过度劳累。晚上睡觉前还可以适量的饮用一杯温牛奶，能起到促进入睡以及提高睡眠质量等作用。
建议及时去正规的医院询问医生适合自己的治疗方案，积极配合治疗，平时多进行室外的活动，保持心情愉悦，少熬夜。