气血不足引起失眠怎么办

气血不足引起的失眠可选择具有健脾补肾和养气安神等功效的药物进行治疗，也可以使用补气养血的食物来改善失眠的症状。失眠是比较常见的临床问题，轻则可以影响到病人的生活质量，严重的可以导致一些疾病的发生。导致失眠的原因比较多，气血不足也是可以引起失眠的。中医观点认为气血不足会导致体内的代谢紊乱，进一步出现一些临床症状。比如精神比较差，失眠，多梦，腰膝酸软等症状，应该及时的调整。建议:患者到正规医院进行辨证论治后，再根据具体情况选择药物。具体用药请结合临床，由医生面诊指导为准。

气血不足也容易引起失眠可以服用药物进行治疗。可以到当地正规的医院进行全面的检查，结合身体的情况，在医生建议使用补气养血的药物进行治疗，必要时可以同时配合针灸或者是按摩的方式治疗。饮食上面要多吃一些补气养血的食物，如酸枣仁、阿胶、猪肝等，对身体健康有帮助。在治疗时要保持充足的睡眠时间，在睡觉前可以使用温水泡脚，促进身体血液循环，能提高睡眠质量，也可听一些舒缓的音乐来放松心情。

气血不足引起的失眠，可以通过食疗和镇静药物解决：气血两虚的主要原因是久病体虚。手术后，大病初愈，失血过多等。气血两虚引起的失眠，首先要用补益气血的方法治疗，同时要用安神的药物。常用的口服药物主要有四物汤、气血双补颗粒、阿胶补血颗粒等。如果气血两虚仍出现失眠，可口服乌灵胶囊，改善睡眠质量。失眠症状最好去医院治疗，在医生指导下服药。只有气血两虚的症状得到改善，才能改善失眠的症状。不要熬夜，适当运动，避免过度劳累，多吃富含铁的食物，如蛋黄、瘦肉、豆制品等。

气血不足引起的失眠，可通过中医进行调理。首先气血不足是由于体系引起的，尤其是在然后或者重大手术以后，通常会使身体出现气虚不足的现象，可在专业中医的指导下，采用中药进行系统的调理。一般经过一段时间的调理，症状会得以改善，失眠的情况也会有所缓解。其次也可通过饮食进行调理，可以多吃一些有营养的食物，比如大枣，枸杞，瘦肉，鸡蛋，黑木耳，黑芝麻等等。也可通过适当的体育锻炼进行调理，比如打太极拳，散步，登山，骑自行车等等，也可通过按摩等方法进行改善，平时要及时舒缓心情。