性别：男
年龄：35岁
问题分析： 您现在的情况还是体质弱的，与您心理原因也是有关系的。 您的情况还是需要注意饮食及生活习惯慢慢调养的，平时主要补充蛋白质，注意均衡饮食补充各种维生素的，多喝水，多吃水果，不吃生冷、坚硬及变质的食物，禁酒及辛辣刺激性强的调味品，适当的运动以增强体质，祝您身体健康！
追问：请问！什么是蛋白质。
回复：你好；蛋白质是一种营养物质。 祝你健康
问题分析： 您有可能是体抗力下降，对冷热刺激敏感容易引起的感冒、头痛！您好建议您，应当在平时积极运动增强自身体质和免疫力，根据屋内外温差的不同，做好添减衣物，并且需要清淡饮食不要食用生冷油腻和辛辣刺激的食物，每天注意休息不要劳累和长期熬夜。
