乳房有硬块不触摸不疼痛

问题分析：你好，乳房硬块多与乳腺小叶增生，乳腺炎，青春期等有关，建议到医院普外科就诊通过查体及相关检查确诊病因对症治疗，平时避免挤压乳房，衣物舒适透气性好为主，避免衣物过紧，避免进食辛辣刺激食物，饮食清淡为主

问题分析：你好，一般情况下主要考虑是乳腺炎、乳腺增生导致的不适症状，这个需要做个B超、X线之类的检查确诊
建议注意休息避免熬夜，加强活动锻炼来增强体质，可以用消炎抗感染的药物观察治疗。