问题分析:你这种情况很可能是得了颈椎病引起的,要注意休息和保暖,不要长时间低头,枕头高度要合适,可以口服消炎镇痛药物和活血化瘀通络止痛药物治疗,配合热敷按摩以增强疗效,如果症状不缓解就需要做个ct或磁共振检查,以确定最佳治疗方案,感谢您对我的提问,希望我的回复对您有所帮助,如果还有疑问请继续提问,如果没有了请对我的回复给予评价,祝您早日康复!谢谢!