问题分析:你好,如果你的焦虑症不是很严重的话,可以不用服药。可以通过自我调整情绪。感到焦虑不安时,可以找个幽静的地方散散心。慢慢地做深呼吸,来平复自己焦虑的内心。如果不能自我调节,再辅助药物。因为精神类药物容易产生依赖性。