颈部两侧酸痛，同时伴随着头疼，不是落枕，

脖子落枕最明显的方法就是点压穴位治疗。颈部落枕是由于睡眠姿势不当，某些肌肉长期受力，或是睡眠中受风受寒，导致斜方肌、胸锁乳突肌等部位出现炎症、疼痛。对于普通的患者，可以通过推拿、按摩、针灸、理疗等方式来进行缓解。同时还可以服用疏风散寒、疏通经络、活血化瘀、缓解疼痛的药物，再涂抹一些膏药，一般在几天之内就能完全恢复。

脖子落枕后可以通过热敷、针灸、红外线理疗等方式缓解疼痛或睡觉时尽量选择合适高度枕头休息。颈部有颈椎病，主要是因为睡觉、低头过久，导致颈部部分僵硬，不能运动，一动就会出现疼痛。这是一种小关节疾病，它是指一种长期的固定姿势，导致一个小关节长期受到牵拉，导致其在复位的时候，会发生滑膜嵌顿，或者是小关节部分脱位，不能及时复位。通过简单的牵引和整复，可以立即减轻大多数的痛苦。但是最后还是要进行物理治疗，按摩，或者是热敷。另一种是通过牵引等方法来彻底的缓解。

颈椎落枕不舒服首先考虑是由于颈部的肌肉扭伤所致，与睡眠姿势不良、枕头不合适等因素有关。枕头不适合，导致颈部长时间的伸直或者过屈，导致了落枕。也有可能是因为睡觉时受凉导致的脖子僵硬疼痛。此外，还有颈部外伤、肩部筋伤等。落枕后可以在医生的指导下用活血化瘀的药物进行治疗，还可以进行按摩、推拿等物理疗法来促进身体的恢复。

落枕按摩穴位的办法是比较管用的，可以尝试一下，治疗落枕按摩“落枕穴”。落枕穴在手背侧，当第二、第三掌骨之间，掌指关节后约1厘米处。用手指朝手腕方向触摸，从骨和骨变狭的手指尽头之处起，大约一指宽的距离上，一压，有强烈压痛之处。约5-10分钟，疼痛则可明显缓解。这个方法既能治疗落枕，又能预防颈椎病。另外也能缓解手臂痛和胃痛。

落枕脖子疼一般可以通过按摩颈部的肌肉或是局部的热敷来治疗。并且一定要注意避免受凉。颈部的肌肉痉挛会导致颈椎落枕。通常是因为睡眠时头部和颈部的位置不合适，或者是枕头的高度过低、过软，导致长期的拉扯，导致肌肉韧带出现劳损、水肿等不适。落枕脖子疼一般建议颈椎充分的休息，避免低头伏案以及保持一个姿势时间过久。

落枕是会引起头疼的。具体分析如下：落枕也是一直肌肉扭伤，通常是因为夜间睡眠姿势不良，头颈长时间处于过度偏转的位置。或者是因为睡眠时枕头不合适，过高、过低或过硬，使头颈处于过伸或过屈状态，都会引起落枕的情况。同时可能会伴有头痛头晕，甚至恶心呕吐等临床症状。建议患者在平时多注意休息，避免对颈部造成劳累损伤。

落枕是有可能引起头痛、头晕的情况发生。因为导致病人落枕一般有两种原因。首先是病人在睡觉时脖子受风着凉，导致颈椎局部肌肉痉挛，从而可出现落枕，会影响病人颈椎供血，就可能在出现落枕的同时还出现头痛头晕。其次出现落枕的病因就是睡觉时使用的枕头过硬，颈椎肌肉疲劳过度导致的。建议患者在平时保持良好的睡姿习惯，同时还要避免长时间的低头。

头疼失眠睡不着可通过以下方法缓解：1.有失眠头痛失眠的症状，病情还有点严重。可以暂时服用安眠药、艾司唑仑片或阿普唑仑片，待睡眠质量好转后再停用安眠药。2.如果睡眠调整后头部疼痛没有明显缓解，需要做头部ct检查或脑血管彩超检查。详细了解头部的情况，根据检查结果用药。3.可以配合头部针灸、按摩等传统疗法。劳逸结合，劳逸结合，注意休息，保持身体受风保暖，不要直接吹空调或风扇。

引起落枕的原因有睡眠的时候头颈姿势不当，枕头垫得太高，颈部外伤，颈部受风着凉或者是颈椎病引起的，可以通过按摩热敷的方式减轻痛苦，热敷的话可以用热水袋或者热手炉。

根据提出的问题，落枕是表现主要是颈部疼痛，不能活动，头晕等情况，主要原因是受凉，睡觉姿势不好，枕头高度不合适等情况造成的，注意避免受凉，可以应用暖水袋，热毛巾热敷。按摩，理疗治疗一下。