医生我失眠了 烦躁不安

一般来讲，如果妇女心慌失眠烦躁症状若出现在45～55岁妇女中，则最先想到更年期综合征。若出现于其它年龄妇女，则先考虑是植物神经功能紊乱所致。多因精神压力过大，情绪激动，遭遇应激事件而引起。然后是考虑到人体自身器质性病变如冠心病，心绞痛，糖尿病等所导致的不舒服症状。建议到医院就诊，明确诊断后对原发病进行积极处理。建议平时少吃辛辣刺激的食物，忌烟酒，保持充足的睡眠，少熬夜。

问题分析：导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。意见建议：避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶，避免情绪刺激。可以口服安神补脑液、枣仁安神胶囊治疗,入睡困难建议口服佐匹克隆。

失眠心慌烦躁不安可以适当的给个人减压，可以多进行体育锻炼，分散注意力，是很好舒缓压力的方法。还可以多和家人聊天，倾诉。在睡觉之前可以用热水泡脚15分钟到20分钟，有利于睡眠减少心慌和烦躁不安。

这种情况建议先寻找一下失眠的原因，如压力，情绪或者其他，注意调整一下。可以睡前两小时运动一下，有助于入眠。避免睡前兴奋。必要时在医生指导下服用药物，如阿普唑仑或佐匹克隆等。可以去医院查个甲状腺功能看看。

这种情况建议先寻找一下失眠的原因，如压力，情绪或者其他，注意调整一下。可以睡前两小时运动一下，有助于入眠。避免睡前兴奋。必要时在医生指导下服用药物，如阿普唑仑或佐匹克隆等。。及早就诊

指导意见：你好，根据你的情况，减轻工作、学习的压力是最好的治疗偏方，学会减压，平时要乐观的对待生活，多和家长、同学、朋友聊天沟通。同时还要适当注意锻炼身体，晚饭后出去散步，回来后用热水烫烫脚，睡前可以喝一袋牛奶，自己调理，会慢慢好转的。

病情分析： 你好，根据您的详细描述考虑为失眠的，具体原因不清。意见建议：建议你先自我调节一下，放松情绪，消除内心的紧张和焦虑，睡不着的时候不要着急，也不要数数，一切顺其自然，干脆躺在床上看会书，或者听听音乐，让自己充分放松，什么时候困了再睡。睡前你可以喝一杯热牛奶，烫一个热水脚，睡前不要看情节紧张的电视剧，保持平和心态。如果晚上睡不好，白天没有精神的话，白天也可以抽时间午睡一会。如果自我调节效果不好，可以到医院去看看，在医生的指导下临时服用几天镇静药。平时可以喝灵芝泡水，补充一些大枣，核桃，黑米等食品，忌辛辣和刺激性食品，忌咖啡和浓茶。祝你健康！

指导意见：这种情况是有一些焦虑症状的建议患者要找到焦虑发生的根源，同时注意转移注意力做自己应该做的事情。

指导意见：从您的描述来看，您这种情况实际上是一种神经衰弱的临床表现；针对这种疾病，您可以服用中成药天王补心丸来治疗。

指导意见：你好，综合你的情况出现了失眠，烦躁不安的症状，多是由于心理压力大，或是学习压力大等情况引起的现象。如果长期出现这种症状的话可以在医生指导下使用安神补脑液等药物进行调理。平时要注意休息，劳逸结合。