性别:女
年龄:33
问题分析:你好,皮肤不好,睡眠质量不好与植物神经功能紊乱等有关,建议平时饮食清淡为主,多吃水果蔬菜补充维生素和微量元素,多吃高蛋白食物补充营养,避免熬夜劳累,避免精神情绪因素影响,注意保持心情舒畅,避免长期使用手机电脑