更年期要多长时间才好

问题分析：不同的人表现形式经常很不相同 妇女更年期是指月经完全停止前数月至绝经后若干年的一段时间,一般妇女从45岁开始到55岁左右。

问题分析：病情分析:
你好,缓解更年期症状应该注意以下方面：要保持乐观,愉快的情绪.积极投入到生活和工作中去,保持良好的情绪.良好的情绪,可以提高和协调大脑皮层和神经系统的兴奋性,充分发挥身体潜能,使人精神饱满,精力充沛,食欲增强,睡眠安稳,生活充满活力.
意见建议:
注意饮食营养,对于更年期有头昏,失眠,情绪不稳定等症状的人,要选择富含B族维生素的食物,如粗粮（小米,麦片）,豆类和瘦肉,牛奶.牛奶中含有的色氨酸,有镇静安眠功效;绿叶菜,水果含有丰富的B族维生素.这些食品对维持神经系统的功能,促进消化都有一定的作用.此外,要少吃盐（以普通盐量减半为宜）,避免吃刺激性食品,如酒,咖啡,浓茶,胡椒等.

问题分析：您好，更年期是女性生活中的一个自然过渡时期。平时注意饮食， 不要喝酒，也不要吃辛辣食物。 多吃豆腐。也可以在潮热开始时喝凉豆浆.保持一个好的心态就好了。通常在女性45-55岁发生。

问题分析：女性的更年期的持续时间，应该是从卵巢衰退开始到卵巢功能的完全消失为止。没有准确的时间限制,因人而异的

问题分析：更年期是一个特殊的时期,这时卵巢功能逐渐退化,雌性激素合成也日渐减少,造成妇女体内种种生理变化及一些不舒服的症状,如:脸红,盗汗,上半身发热,月经不规则,血压上升,疲倦,呼吸不畅,胸口发闷,焦虑不安,脾气暴躁,失眠,眩晕,耳鸣,心悸,性欲不振等.要缓解更年期病症,一般可考虑多吃些含有大豆异黄酮的豆制品,严重者可采用激素或中草药来调理.

问题分析：更年期一般女性在45-55岁出现。 出现面部皮肤潮红,不明原因的发热,胸闷,心慌,头痛,眩晕,烦躁,易怒,失眠,耳鸣,乏力,记忆力减退,感觉异常,性欲减退,月经紊乱等.

问题分析：您好，女性在45岁后，逐渐进入更年期。由于卵巢功能减退，脑垂体前叶功能一时性亢进，致使植物神经功能紊乱，可表现为月经紊乱，阵发性潮热、潮红，出汗、失眠、头晕头痛、急躁易怒或抑郁多疑等一系列或轻或重的症状。延缓更年期适当服用一些保健品，很有必要，但是日常饮食的调理也不可忽视。平时多吃些含VE多的食物，比如说，西兰花、弥猴桃、苹果、核桃、花生、红枣、当归，还有乌鸡。还有就是保持一颗良好的心态.平时多参加一些社外的活动,健身是不错的选择.