性别：男
年龄：23岁
问题分析：你好，根据你说的情况来看，是牙垢的情况。这样可以在刷牙时，在牙膏上面蘸取小苏打，刷牙效果就非常好的。平时吃饭后及时漱口，睡前漱口，保持口腔清洁。
问题分析：你好去除牙结石最有效也是唯一的方法就是洗牙。建议您在洗牙后，平时注意口腔卫生早晚两次刷牙，可以使用巴斯刷牙法刷牙。建议一年到半年洗一次牙。因为有的人口腔内显碱性，就是非常容易长牙石，希望我的回答对你有帮助。
