长期便秘怎么才能彻底根治

问题分析：你好治疗便秘之宜食含粗纤维丰富的蔬菜和水果，多饮水及饮料。
多食富含B族维生素及润肠的食物忌酒、浓茶、辣椒、咖啡等食品。可以适当服用芦荟胶囊的，必要时也是可以使用开塞露的。祝你健康。

问题分析：你好，便秘与胃肠蠕动和饮食有关系，可以口服促进胃肠蠕动药物
可以多食用富含纤维素的食物有豆类、全麦和全谷类、鲜水果、蔬菜（胡萝卜、卷心菜、芦笋、芽甘蓝等）。同时减少低纤维素食物和高脂肪类食物的摄入量。

问题分析：你好根据描述情况来看，长期便秘的话最好是及时通过麻子仁丸来进行治疗的，效果会比较理想的。
但是最好的办法是通过改变饮食结构，多吃纤维素，还能高的食物，比如说蔬菜水果红薯等等，都是能够有所改善，也可以吃火龙果，进行清肠含片。