瘦总是吃不胖要怎么办？

问题分析：健康指导：您好，请问您的身高，体重，上臂围，腰臀围等是？有定期到医院体检吗？如果身体的各项数据都在正常的范围之内的话，那您也不必太过于担心了，但建议您还是宜注意饮食上宜适量的多食用些富含优质蛋白的食物，注意多休息，不要过于劳累。

问题分析：健康指导：你好，根据你的情况需要调整心态保持乐观，规律性饮食忌辛辣油腻的食物，以低热量高蛋白质的食物动物的肝脏、瘦肉、排骨、蛋类等食物为主，多吃新鲜富含维生素E、维生素C的蔬菜、水果。切记不可以暴饮暴食。