性别:男
年龄:32岁
问题分析:你好,过度手淫会导致身体体质下降,睡眠不足,劳累,精神压力过大会加重。平时要均衡饮食,多运动锻炼,保证充足的睡眠和良好的情绪,可以吃点玉屏风颗粒。
追问:我就是睡不好晚上上班白天休息
回复:这种睡眠能保证时间但是保证不了质量。
问题分析:考虑你的身体抵抗力下降,跟你手淫还有心理压力大有关系,建议戒手淫,多吃牛羊肉和蔬菜水果,增加机体抵抗力!