消化不好的人有脾虚的问题，脾具

问题分析：您好，肥胖是不良生活方式导致的，吃的多，吃的好，活动量少。积极减肥治疗，管住嘴，迈开腿坚持长久。不吃甜食及油炸食品，不吃零食，不喝含糖饮料。只要坚持，就一定有收获

问题分析：你好，这个情况应该首先进行体育锻炼，合理饮食，少吃多餐细嚼慢咽，多吃五谷杂粮等，可以应用人参归脾丸治疗，希望我的回答你满意祝你健康快乐

问题分析：您好，健脾益气改变阳虚的常见中药有葛根、红曲、代代花等，常见食物有山药、玉米、薏米、莲藕等。改变体质除了食疗最重要的是体育锻炼，坚持运动可以提高身体代谢率，有效减重。希望能帮到您。