性别:女
年龄:56
问题分析:健康指导:您好,很高兴能够为您解答疑惑,控制三高应该从生活习惯做起。首先从饮食方面,要做到,低盐低脂低糖饮食,也就是说,少吃甜的东西含糖量多的东西,如香蕉,糖果,等,还有少吃一些,含脂肪多的东西,含胆固醇多的东西,如,尽量避免吃肥肉,动物内脏等,还有少吃一些咸的东西如腌制的食物。同时要有适当的活动锻炼,避免劳累