每天都掉好多头发是怎么回事

问题分析：健康指导：您好！脱发可能是由于肾气亏虚，精神紧张或者是环境改变所致。建议您在饮食上多食用一些补益肾气、养血生发的食物如黑芝麻、黑米、大枣、核桃、枸杞等。头发的护理上可以用生姜汁进行护理。

问题分析：健康指导：对于经常脱发的情况，可以补充一些桑葚黑豆黑芝麻这样的食物，可以改善脱发情况的作用，促进头发的生长的情况的作用，同时可以调节自己的休息情况，可以有一定的作用起到i 改善脱发的情况的作用

问题分析：健康指导：您的情况建议您膳食方面可以适当吃有益于增强发质的食物，如何首乌煮鸡蛋、红枣芝麻糊、红枣黑米糖水、核桃等食物，补充维生素E，可以适当吃坚果类食物，如核桃、杏仁、花生、腰果

问题分析：健康指导：你好，根据您的情况，建议您日常饮食注意清淡为主，少吃辛辣刺激生冷的食物，吃一些富含水分及维生素的蔬果，按时作息，不要熬夜。