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我和别人说话紧张脸红不知所措

性别：男

年龄：19

我和别人说话紧张脸红不知所措，别人说我说话太老实？

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刘博,锦州市中心医院,主治医师

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问题分析：您好，在需要自己多进行锻炼。多与别人交流。慢慢习惯了就不会紧张了

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经常出现容易紧张，心跳加快，还有脸红的表现，这是由于个人情绪比较激动，也就是说个人性格比较内向，在与人交流的时候会比较紧张，导致的肾上腺素分泌过多。增强自信，学会放松自己，当有紧张情绪和症状的时候，不要对抗自己的症状，将注意力集中到自己当前所要做的事情上来。

容易紧张脸红如何最快改变

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容易紧张脸红最快改变的方法就是系统脱敏疗法，也就是恐惧什么，就在心理医生的指导下，逐步去接触这个事，逐步增加剂量，帮助患者不再恐惧这个事。所以恐惧面试可以多练习，模拟面试的过程。

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你好朋友别担心,这种情况这样考虑是由于肾虚和面部红血丝疾病都是有很大关系

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我和别人说话紧张脸红不知所措，

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指导意见：您好，在需要自己多进行锻炼。多与别人交流。慢慢习惯了就不会紧张了。

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指导意见：没有问题的，不要担心，多参加，与别人的交流多参加亲戚朋友的交流，慢慢的调理就可以，你需要，积极地进行社会的锻炼，不是大的问题不要担心也不要有心理压力，正常的一个生理的表现。积极的体育锻炼，每天锻炼1到2个小时，可以有效的缓解您的这种副交感神经容易兴奋的症状。减少脸红的情况。多喝知心的朋友聚会。改善自己的交流能力。

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病情分析：脸红是胃气上冲胃热所致应泻胃火为主.物别不能吃生姜,大蒜等酸辣饮食.意见建议：每个人在与自己不熟悉或比较重要的人交往时,都会出现一种紧张或激动感,并反射性地引起人体交感神经兴奋,去甲肾上腺素等儿茶酚胺类物质分泌增加,从而使人的心跳加快,毛细血管扩张,即表现为脸红.

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指导意见：根据你的描述属于体质因素有关，是可以服用中药三黄片调理可以服用菊花茶调理

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指导意见：你好，针对你这些情况，考虑与你性格内向、自主神经失调导致的神经官能症有关，非器质性疾病，建议你平时尽量放松心态，保持情绪稳定，必要时适当选用中成药如丹栀逍遥丸，配合西药谷维素片、VB1片口服调理，考虑会有一点改善的，谢谢祝你健康快乐，也敬请你对我的回复能给予客观评价

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