性别:男
年龄:27岁
问题分析:你好,这个情况,建议您可以从饮食运动来改善,要注意营养全面补充,尤其是优质高蛋白,微量元素,以及各种维生素。配合每天一定的运动,生活规律,保持良好情绪,还要注意避免辛辣刺激性生冷油腻食物!