体内湿气重，便秘怎么办

问题分析：你好，一般来说，素体体内湿气重之人，多与脾胃湿热或是脾虚挟湿有关。经常感觉身体沉重、四肢无力，而且在饮食偏爱油腻辛辣物。
从你说的经常性便秘的情况看，可能就与湿热之气阻滞肠胃相关。建议平时可多吃纤维素与含水丰富的蔬菜水果。同时要加强运动。药物可用参苓白术散来加减调理。祝你健康。

问题分析：您好，便秘患者，考虑与饮食习惯及缺乏运动等因素引起的功能性便秘，可以对症治疗缓解症状。
便秘患者，平时可以番泻叶代茶饮，注意合理的饮食调节，多吃富含膳食纤维的食物，多喝水、适当增加运动量，以促进胃肠道蠕动功能，养成良好的排便习惯，以防止诱发肛肠疾病的可能。

问题分析：您好，体内湿气比较重可能与生活环境潮湿，或者平时吃肥甘厚腻的食物比较多，或者脾虚引起。
建议您平时可以多吃些大枣，薏苡仁等健脾利水的食物，如效果不好可以请中医师根据您的身体情况合理组方进行调理治疗。

问题分析：你好，您说的这种情况，一般的湿气重，便秘，引起的原因，有可能和您平时饮食生活不合理，不规律，缺乏运动导致的可能性较大的
建议您可以适当的服用，乳果糖，和通便灵胶囊来改善的，另外平时注意多喝水，多运动，多吃一些蔬菜和水果粗粮的，不要久坐不活动的，少吃和一些辛辣油腻不容易消化食物的

问题分析：您好！体内湿气重导致的便秘都是大便粘腻不爽，但是不是大便干燥的问题导致的便秘。
湿气重导致的便秘关键就是祛除湿气，不可以使用寒性的药物去清火，更不可以使用滋阴的药物去滋阴。