问题分析：肋软骨炎注意减少运动量，避免受风着凉，可以局部热敷理疗，服用非甾体类药物和活血化瘀药物治疗，能较好的缓解症状，一般需要两周左右愈合！

问题分析：你好。肋软骨炎一般情况下需要休息1到2周的时间。
避免剧烈运动，以免加重损伤。局部热敷或者外贴膏药。口服消肿止痛，活血化瘀的药物，可以促进恢复。

问题分析：你好，看了你的情况叙述，我觉得，肋软骨炎最好的治疗方法就是要好好休息，不能过度疲劳，还有就是最好不要刺激他以免病情加重。
你好，根据你的病情，我建议你，好好休息、调整睡眠、不要过度疲劳、如果有疼痛症状最好，外敷或口服消炎止痛的药物治疗。

问题分析：你好，根据你目前的情况主要是由于肋软骨炎导致的疼痛不适
你好，建议吃些活血止疼的药物，局部理疗，一般至少一周左右。避免拒接运动引发疼痛不适。