如果没有进食不洁食物，或扭伤，月经来潮前小步疼痛和腰酸痛是因为子宫内膜老化子宫收缩导致的，疼痛严重的很有可能是受凉引起的。如果是受冷导致，建议多喝温水，注意保暖和休息，症状就会缓解。

指导意见：建议吃艾附暖宫丸，那是月经来前的一周开始服用,用到经来的第二天，每月吃10天,吃3个月进行调理，另外，要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、多吃高蛋白类食物，多喝水，补充身体所需的水分，同时多参加各种运动 ，增强体质，生活要有规律，不要经常熬夜，

建议你平时多锻炼腰背部的肌肉功能，有可能以后的腰痛，慢慢就会好多的

是由于月经期盆腔充血以及子宫内膜前列腺素分泌增加所致，症状严重时会影响生活和工作。痛经分为原发性痛经与继发性痛经。原发性痛经是无盆腔器质性病变的痛经，发生率占36.06%，始见于初潮或初潮后1-2年内。

问题分析：出现恶心呕吐腰背酸痛，并且有月经不调的表现检查，没有怀孕询问处理办法。
指导建议：这种情况下一般来说有很大可能是和内分泌功能状况异常有关系，是属于激素水平刺激胃肠道引起的症状，一定要注意规律作息，避免熬夜，避免受凉，避免吃辛辣刺激的食物，可以考虑用一些气血和胶囊，还有就是乌鸡白凤丸来调理内分泌的功能变化。

你好这种经期不要吃辛辣刺激的食物或是凉的。你可以中药调理一下。

病情分析： 你好,考虑是痛经的，建议热敷腹部缓解疼痛,建议你还是应该到医院去看看医生，常见的是妇科炎症和子宫腺肌症，检查清楚后才能有针对性的处理。而且一定注意月经期不要同房和洗澡，避免接触冷水和洗冷水脚，避免吃辛辣生冷食物。可以试试红糖水红糖性温.有温里的作用,可以疏通筋脉,帮助月经排除的作用.

指导意见：你好，针对你提出的问题，现在出现下腹部和腰部疼痛，这种情况可能是月经要来了，有可能是盆腔炎或者是附件炎等妇科炎症造成的，建议你到医院检查，然后对症治疗。

你好，建议来月经前清淡饮食，喝益母草和红糖水热敷，观察看看