这是颈椎病导致的，长时间低头，保持一个姿势使用手机电脑，最容易导致出现颈椎病的发生，并且会出现严重的头晕以及不适症状，多休息，忌辛辣食品，不要饮酒，在晚上11点进入睡眠状态，身体在这时候进入睡眠状态也是有利于身体排毒的，也比较不会出现头痛，睡前可以做一些睡前的准备工作，这样对于促进睡眠有很大的帮助，比如可以听听音乐，睡前泡脚等，是非常不错的选择。中午也要休息一会，这样会让下午的精神状态好很多。

你好！需要进行药物治疗，。在医生诊治指导下根据检查结果考虑选择药物的问题

病情分析： 你好，睡不着，这种情况可能属于神经衰弱的表现。神经衰弱是一种常见的神经病症，患者常感脑力和体力不足，容易疲劳，工作效率低下，
意见建议：建议你去医院进行检查

指导意见：你好，根据这些症状来分析，怀疑是供血不足，建议去检查一下 ，以明确治疗 ．注意多休息,避免熬夜,多补充维生素,避免一下辛辣食物,做到心情舒畅.