问题分析：神经衰弱作为神经症的其中一种疾病，恢复起来是比较容易的。一般神经症会有一定的人格基础，同时与心理社会因素都是有关系的。长期的精神紧张和精力透支，加上缺乏必要的运动和锻炼，营养也没有跟上，人际关系也比较的紧张，是造成神经衰弱发作的主要原因。
神经衰弱的治疗，不是什么难点，恢复也会比较的彻底。因此，树立整体的观念，把自身所存在的不良生活习惯慢慢地改掉，同时加强营养，锻炼身体，有效地提高身体素质。同时加强各个方面知识的积累，尤其是需要学习学习心理学。有了自身综合素质的提高，我想神经衰弱会慢慢康复的。

问题分析：心理分析：你好，你可能是有一些太劳累了所以引起了失眠，心里有一些紧张焦虑胡思乱想，身心疲惫，神经衰弱时间长了也会引起其他反应
心理指导：建议你去看一下中医调理一下多锻炼尽量放松不要太劳累了，多出去走走放开自己的心情，作息规律可以和一些安神补脑液，不要太紧张