问题分析：根据以上症状可知乳腺增生，乳腺肿块！乳腺增生可以通过口服药物治疗！乳腺肿块需要手术切除肿块治疗！
建议你到当地三甲医院普外科就诊行乳腺肿块切除治疗！并在医生指导下口服消乳散结胶囊延缓增生，控制疼痛不适等

问题分析：乳腺纤维瘤:最常见于18-25岁青年妇女.一般多为单发性，也可有多个在一侧或两侧乳腺内出现者.乳腺纤维瘤的发生与雌激素有密切关系.因此很少发生在月经来潮前或绝经后妇女。
您好，建议您少穿束胸或紧身衣，合理使用文胸。型号合适的文胸对乳房健康很重要，最好能选用柔软、透气、吸水性强的棉制文胸。平时能不带文胸时尽量不带，不要带文胸睡觉。