更年期几乎是每个男性都要经历的人生阶段，主要的症状如失眠多梦、潮热盗汗、烦躁易怒、记忆力减退、骨质疏松、精力体力下降等。是一生中性成熟至老年期的一个过渡时期。平时多吃豆制品蜂王浆都有助于减轻症状。可以吃哈士蟆，黑木耳，黑芝麻，小核桃等进行食补。平时要养成良好的生活习惯，多参加户外运动，以促进血液循环。

可以按照医生的指导吃一些补肾的药物来进行治疗，有可能是肾虚导致的。也可以吃一些养血清热的药物来进行治疗，更年期一般会出现口干，浑身乏力，失眠，精神不振，手足发热的情况，在生活中一定要少吃一些油炸食品。

你好，更年期人体需要有一个自我调节的适应阶段，此时应合理安排生活，睡眠充足，正确对待更年期出现的身体变化，而不必过分为更年期的不适而忧虑，一般不需特别治疗。若症状比较明显，如头痛、头晕、失眠、情绪不稳，可对症用些镇静、安眠药物治疗。

你好，更年期综合征导致失眠，尽量使身心保持平和及时调整身心，使其保持平和状态，不要想太多东西，因此不要有精神负担，尽量使精神放松，睡觉之前可以喝杯牛奶放松一下，看看书也行。

你好，得了更年期综合征会月经紊乱，月经周期延长，经量逐渐减少，经期劲量不规则，发热，出汗，头痛，头晕，心悸，胸闷，恶心，思想不集中，容易激动，失保健调理，注射镇静剂，心理咨询，补充维生素，定期妇科检查

你好，根据你说的情况，建议可适当补充雌激素，定期复查子宫，必要时可以适当服用谷维素、逍遥丸和多种维生素等调节。也建议你多吃大豆，蜂蜜，蜂王浆。平时要注意休息，放松一下自己的心清，饮食以清炎为主吧。

问题分析：你好，朋友，根据你的描述，老妈最近这段时间老是头晕，白天没有精神，，你这种情况考虑可能是更年期引起的。
意见建议：你这种情况可以去医院检查一下是否是更年期，确诊后可以用更年安之类的药物治疗。

你好，失眠建议自己平时注意放松心情转移注意力。不开心的时候就做自己喜欢的事情，睡不着的时候就可以起来看看电视等。也可以服用安神的药物辅助治疗。