作息要有规律，可以用药物止汗提高免疫力，饮食要清淡低盐低脂饮食，要注意休息不要过度疲倦疲乏保持充足的时间睡眠，吃补肾的食物，如枸杞，莲子，黑米，黑豆，黑芝麻等，应检查血钙水平，观察是否有缺钙，平时要多晒太阳，多吃含钙丰富的食品，如豆制品，奶制品，海鲜类等。

宝宝正常出汗时因为运动、日晒、发热等引起的出汗属于自汗，常常表现为手脚、身体热乎，这又叫热汗。虚汗是不正常的出汗。指的是宝宝在安静的时候或者是在入睡以后，不自主的出汗，应该属于虚汗。

作息要有规律，可以用药物止汗提高免疫力，饮食要清淡低盐低脂饮食，要注意休息不要过度疲倦疲乏保持充足的时间睡眠，吃补肾的食物，如枸杞，莲子，黑米，黑豆，黑芝麻等，应检查血钙水平，观察是否有缺钙，平时要多晒太阳，多吃含钙丰富的食品，如豆制品，奶制品，海鲜类等。

指导意见：你好!自汗的原因主要是身体虚弱或患大病之后。中医认为是“肺气不足、卫阳不固”所致。治疗应以“补肺益气、固表养阴”为原则。可选服补中益气丸、生脉饮以培土生金、益气敛汗，或嚼服 西洋参、人参等，也可选生脉散和玉屏风丸加减运用

患者睡眠质量差，已经影响到平时的工作与学习，这种痛苦，可以理解； 失眠并不可怕，把自己的心态调整好，给予患者安定类口服。

问题分析：你好，根据你的描述情况来看你现在的情况可能是由于肾虚导致的爱出虚汗等症状。
意见建议：这种情况可以服用些六味地黄丸、金匮肾气丸等来调理，平常吃些易消化的食物，多喝些温开水，吃些维生素C含量多的水果，避免一些辛辣、生冷、油腻、刺激性的食物，忌暴饮暴食，注意休息，避免疲劳，注意睡眠。祝您身体健康。

你好，你这属于阴虚火旺导致的，我建议针灸治疗，配合中药天王补心丹加减治疗

最好到医院做个纯音听阈测定，及耳鸣检查，再一个你得耳鸣是什么声音？治疗方法也不一样！掩盖疗法是听音乐，声音比耳鸣声音略小，每天一小时，让大脑忽略耳鸣。

指导意见：你好，你所说的产后吃饭出虚汗和锻炼出汗一般来说不一样的。