齿痕舌常见于脾气虚，脾肾阳虚等体质，常伴有舌质淡胖。苔薄脉细病人。有的人一生都有轻度的齿痕舌，没什么问题，有的人在伴有脾肾阳虚等痰湿体质或症状时才会出现，这时候可以给服用中药，齿痕舌就会得到有效改善。对于齿痕舌的食补有山药，尤其是铁杆山药，薏米。

主要是由于平时不注意饮食卫生，长期的吃辛辣刺激食物过多，饮食不规律而出现的胃肠道消化功能紊乱导致的消化不良以及齿状痕。可以口服相关药物调节胃肠功能，平时养成良好的饮食卫生习惯，多吃蔬菜水果。

舌苔白厚，有齿痕，应该健脾和胃，益气化湿，如果舌苔厚腻，说明脏腑功能失调较严重，病情时间较长，湿邪症状较重。如果舌苔变薄或者少苔，说明气血亏虚。如果舌苔是白的，说明脾胃有寒气、湿气、湿浊，不同的舌苔、不同的舌体，综合在一起反映了不同脏腑功能失调的程度以及病情的日久。

舌苔白厚，有齿痕，应该健脾和胃，益气化湿。如果舌苔厚腻，说明脏腑功能失调较严重，病情时间较长，湿邪症状较重。如果舌苔变薄或者少苔，说明气血亏虚。如果舌苔是白的，说明脾胃有寒气、湿气、湿浊。如果舌苔是黄色的，说明内有灼热，是湿热熏蒸而来或者肝胆湿热、脾胃湿热。

舌苔白有齿痕，是存在以下几种原因，是丝状乳头增大，局部软组织增生引起的，去医院口腔科进行病理切片检测，情节严重，需进行激光祛除。其次，是体内消化不良、湿气严重引起的，忌辛辣刺激性食物，多吃豆类食品，规律饮食。

舌头两侧有齿痕为脾虚湿热舌体肥大，可去医院中医科号脉辨证施治，服用相关药物调理体质。同时要注意多喝水，多运动，温热清淡饮食，可有效除湿排汗利水，缓解舌体肥大的症状，同时促进脾胃消化功能，改善身体不适症状。

舌头边缘有齿痕，主要是由于舌体肥大，受到牙列的压迫，在牙列咬合时，长期慢性刺激，导致舌边缘形成的牙齿的痕迹。中医普遍认为是由于脾虚和气虚导致体内湿气重，形成舌体肥大，是一种亚健康的表现，而不是一种病理表现。

在医学上，有个专业的术语叫做齿痕舌，脾胃虚弱或者是有感染性疾病。脾虚不能运化水湿，湿阻于舌而舌体胖大，受齿列挤压而形成齿痕，故齿痕常与胖嫩舌同见，由于舌体水肿，属脾之阳虚而湿盛。

舌头两侧有齿痕，是肝郁脾虚、身体有湿邪的问题导致。由于不良的情绪影响，饮食不节制，生冷硬的东西吃多了，过度疲劳，思虑过度，生活环境寒冷潮湿等因素有关导致。要保持心情舒畅，避免过度疲劳，节制饮食，避免暴饮暴食，选择健脾祛湿的食物食用。