主任医师中医科
中日友好医院三级甲等
问题分析:用量多少可以去医院咨询医生,因为这需要根据自身实际状况来决定的,听从医生的意见也比较安全。平时需要饮食健康,保持好的作息规律,可以多吃些蔬菜和水果,必要的话可以适当的做一些身体锻炼。