做艾灸的时候，每天一次就可以了，不过每次做艾灸的时间不要太短，太短的话可能达不到效果，多数来讲腰部和腹部地方的艾灸时间不能少于40分钟，腿部的时间大多20分钟就可以了。一个疗程大约是两个星期，在两个星期之后，可以适当休息一两天，然后再开始做艾灸。

在做艾灸的时候前几天每天艾灸做一次，之后再过一段时间可以每隔一天做一次艾灸，或者隔两天做一次艾灸，连续做两到三个月艾灸就有效果了。如果要做艾灸的情况下，那应该是长期坚持方能见效的，这一般是指一些慢性的疾病需要进行艾灸治疗。

艾灸调理脾胃。艾灸可以调理脾胃，尤其是脾胃虚寒等疾病，也可以服用中药进行调理，注意休息不要吃太多辛辣刺激和生冷的食物。要吃得清淡点，这样效果才会更明显。平时要保持腹部温暖。

针灸确实是对身体有调理作用，不过，如果经常上火是口腔溃疡这类问题，通常很少用针灸治疗，如果是咽炎之类的问题，针灸确实是有一定的疗效的。不过，这个是不能只依靠针灸来解决的，还是需要自己平时保持一个好的生活习惯，包括可以吃新鲜蔬菜，多喝水这些基本的饮食习惯。一般进行艾灸疗法就可以选择十宣穴以及涌泉穴，大椎穴等穴位进行刺激量比较大艾灸疗法。

艾灸的时间点应该是在天气好的时候，因为这个时候人的阳气相对比较理想，要是希望自己可以利用艾灸来帮助改善身体存在的某些问题，不妨选择的艳阳高照的日子，相信这样自然可以帮助更好的祛除体内寒气，从而达到理想的补益身体效果。

艾灸期间已经出现了上火的症状，可以考虑在艾灸之后再进行服用。还有就是说上火的症状就是艾灸期间上火了，可以考虑针对我们滋阴的穴位进行艾灸一下。这样可以尽可能的减轻症状。

艾灸的时间应该在夏天，以使人体的阳气和自然的阳气有利结合。同样的原理，一天之中，中午时人体的阳气最旺，这个时间点也是较好的艾灸时刻。因此要选择夏天的中午选择艾灸。

夏季艾灸可以选择三阴交足三里气海关元那种。进行艾灸可以在上午进行，晚上的话效果一般。艾灸是传统中医的一种理疗方式，如果说想要通过艾灸来调理身体的话，那么一定要选择相应的穴位才有治疗意义。

一般来说，艾灸治疗小孩子咳嗽可以灸下面几个穴位：
1.肺腧，让小孩子低头，可看到颈后一个突出的骨头是第七颈椎，位于第三胸椎的旁开2寸。
2.尺泽，位于肱二头肌腱桡侧凹陷处。
3.合谷，在手背位置，当拇指和食指并拢，肌肉最高点属于合谷穴。
4.天突，位于前正中线上，胸骨上窝中央。
家长应该穴位每次灸10分钟并注意温度，防止烫伤小孩子。