上述症状可能和睡眠不足有关的。
为使白发变黑,可常吃些铜、铁元素含量丰富的食物,如马铃薯、菠菜、番茄、柿子、豆类、黑芝麻、胡桃肉、葵花子及动物肝脏。这些食物中含有丰富的泛酸,可加速黑色颗粒的合成、促进毛囊生长黑发。药物治疗的话可以适当服用中七宝美髯丹的。建议保持充足的睡眠，少饮食刺激性的食物，保持生活规律,情绪稳定。

按照中医来说属于体内脾虚脾不运化湿气重引起的，去医院找个专业的中医大夫看一看，让中医大夫开点儿健脾祛湿的中药喝调理治疗一下比较好。平时多注意饮食，忌食生冷寒凉性食物以免加重病情。

指导意见：你的情况考虑是有脾虚造成的，脾胃虚弱，导致运化不好，出现腹泻。建议可以健脾益气化湿和胃进行治疗，服用一些参苓白术散和补脾益肠丸等药物。注 意平时不要吃油腻和生冷食物。可以吃一些山药，薏苡仁煮粥喝，有健脾止泻作用。如果一直不好，要及时去医院做个肠镜检查看看。

问题分析：您好，您说的情况考虑上火的，可以注意多饮水，吃点三黄片或炎可宁之类的药物观察看看的
意见建议：平时可以多吃点冬瓜、豆腐和芹菜之类的食物，注意不要饮酒吃辣的，同时可以服用维生素C片，最好是多吃水果和蔬菜’，

问题分析：你好，舌头上有牙齿印是脾气虚的表现若有神疲则有湿困，
意见建议：建议：1。无病症无需治疗，注意饮食有节和适当运动，会好的；2。症状明显要看中医,可健脾益胃兼祛湿之法.

病情分析： 你好，舌头有齿痕是脾虚，中医术语，泛指因脾气虚损引起的一系列脾生理功能失常的病理现象及病证。我也是有齿痕，建议你多喝粥，实物细嚼慢咽，不要吃辛辣，刺激的食物，也可以找中医调理，不要暴饮暴食

指导意见：这个情况病因很多，油脂分泌过多，丙酸杆菌感染，内分泌失调，胃肠功能紊乱都是常见病因，可以外用阿达帕林凝胶，百多邦软膏，饮食避免辛辣刺激油腻，齿痕和身体无力考虑湿气比较大，可以看看中医，请对我的回答进行评价

有齿印，舌苔白厚多考虑与脾虚痰湿有关，痰湿重的患者容易觉得浑身困重，
指导意见:
这种情况建议看中医吃中药调理一段时间，饮食方面注意不宜油腻，适当多参加体育锻炼增强体质。

指导意见：可能是因为药物副作用引起的上述不适症状，建议多喝水促进药物排泄，输液泮托拉唑，还原性谷胱甘肽，呋噻米，地塞米松治疗。