一般很难自愈，中医认为脱肛的主要病因是脾气虚，不能升提阳气，固定脏器于本来的位置。对于脱肛等脏器下垂的情况，中医主张早期治疗，补中益气，升提下陷的治法，往往能取得较好的效果。因为现在情况还比较轻微，可以先保守治疗，饮食方面尽量避免过度寒凉的食品。

直肠脱肛一定要去治疗，多久好的时间是不能确定的，要看个人体质，治疗时间等。直肠脱肛是不能够自己回缩的，必须用手将脱出的直肠拖入肛门处。脱肛刚开始的时候是有便秘和大便没有规律，病人总是会感觉到满胀和大便不干净。在大便的时候直肠就会被压迫，是能够伴随着大便排出身体之外，大便之后是可以自己回到肛门之内。脱肛会致肠粘膜受到损伤发生溃疡，可以引起出血和拉泻。

肛一般在4周左右就会恢复了，如果患有脱肛的情况，在饮食上一定要注意饮食清淡，吃些新鲜的蔬菜和水果一定要多喝水，避免便秘和腹泻的情况发生，一定不能吃生冷辛辣等有刺激性的食物，可以适当的运动增加身体的抵抗力。

脱肛直肠脱垂的治疗依年龄、严重程度的不同而不同。主要是消除直肠脱垂的诱发因素；幼儿直肠脱垂以保守治疗为主；成人的黏膜脱垂多采用硬化剂注射治疗；成人的完全性直肠脱垂则以手术治疗为主。

脱肛现在是可以治疗好的。不需要很久的时间。可以采用手术治疗，手术后注意日常生活中的护理，恢复后可每天进行提肛运动锻炼肛门括约肌功能，防止脱垂、防止便秘，排便时不要太用力或蹲厕过久，多吃纤维素，少吃辛辣。

一般肛门的脱出都需要进行外科的手术治疗为好，如果不明显可以先口服点中成药试试，一般效果不明显。可以到正规医院的肛肠科就诊，给予肛门直肠的查体，确定是否有直肠脱垂等问题，根据检查结果确定类型和程度，给予保守治疗或者手术治疗。

这种疾病一般在一到三天左右就可以出院，但是也会根据病患的病情和手术方式，药物敏感性的决定，通常在一个月左右就能完全的恢复，并且要定期做好复查，平时的时候一定要保持大便通畅，保持饮食的清淡。

脱肛手术大多一到三天就可以出院的，但会因为年龄、身体素质、病情严重程度、有无并发症、是否合并其他疾病等这些因素而有些不同，住院天数也不相同，平时注意肛门的清洁，每次便后用清水冲洗肛门。

术后恢复因人而异的，一般15天左右恢复。手术3天内应该吃半流食或流食以减少产粪量，3天后可以进普食，但要多吃水果、蔬菜，以免大便干燥，影响手术效果。忌吃辛辣和有刺激性的食物。