如纠正便秘，养成良好的排便习惯。排便时间应缩短，便后立即复位。如脱出时间长，脱垂充血、水肿，应取俯卧位或侧卧位，立即手法复位，将脱垂推入肛门，回复后应做直肠指诊，将脱垂肠管推到括约肌上方。

就要到医院里做检查，必要的时候是要做手术治疗的是痔疮的可能性还是很大的，在平时的时候注意一下饮食习惯，不要吃辛辣刺激性的食物，是以清淡的为主，多吃一些水果和蔬菜，防止便秘。

经过手术治疗复发的表现情况，日常生活，多吃蔬菜水果，保持大便通畅，通过补气身体的方法，综合性调理和治疗，平时注意饮食以清淡为主，不要吃辛辣带刺激性食物。多食润肠通便的食物。

多食蔬菜及水果，多喝水，预防便秘，如果造成疼痛及出血症状，到大型医院肛肠科就诊，需要检查下。平时避免就蹲，多吃蔬菜水果，保持大便通畅，避免生冷辛辣刺激食物，做肛提肌锻炼。

轻度肛脱的治疗方案，肯定是做进行肛门的功能锻炼，增强体质，改善肛门功能，增加肛门括约肌的收缩力。同时在饮食上一定要多吃些蔬菜水果，不能吃辛辣的食品，比如辣椒，烟酒。一定要保持大便通畅，同时还要注意保持肛门的清洁卫生，养成良好的排便习惯。针对轻度的脱肛，基本上都能治疗好。

脱肛又叫直肠脱垂。直肠壁部分下移，即直肠黏膜下移，称黏膜脱垂或不完全脱垂；直肠壁全层下移称完全脱垂。若下移的直肠壁在肛管直肠腔内称内脱垂；下移到肛门外称为外脱垂。直肠脱垂多发生于儿童和中老年女性。儿童直肠脱垂多为黏膜脱垂，通常5岁前可自愈。成人完全性直肠脱垂并不多见，如直肠反复脱出可导致阴部神经损伤产生肛门失禁，并有引发直肠溃疡、出血、狭窄和坏死的危险，需手术治疗。

脱肛治疗可以分为三种：1.一般治疗，幼儿直肠脱垂有自愈的可能，应注意缩短排便时间，便后立即将脱出直肠复位，取俯卧位，用胶布固定双臀等。成人也应积极治疗便秘、咳嗽等引起腹压增高的疾病，以避免加重脱垂程度和手术治疗后复发。2.药物治疗，3.手术治疗，每种治疗方法都有优缺点和不同的复发率。

脱肛属于直肠粘膜脱出肛门外的一种疾病，一般可分为完全性脱肛和不完全性脱肛。完全性脱肛比较严重，脱肛又称直肠脱垂，在临床上并不多见，是由于直肠黏膜、直肠全层和部分乙状结肠脱出于肛门外的症状疾病，一般多发生在小儿、孕妇及老年人身上。

出现脱肛的情况多是由于身体抵抗力下降，或者是缺乏维生素引起的，可以去正规的肛肠科做个检查，平时饮食上多吃一些通肠润便的食物，像胡萝卜，香蕉等，出现脱肛严重要采用手术的方式去治疗，每天要养成按时排便的好习惯，保证大便通畅。