副主任医师外科
山东大学齐鲁医院三级甲等
问题分析:平时必须注意饮食,禁食辛辣刺激性食物,油炸、油腻的食物也不可以吃,多喝水,清淡饮食,饮食清淡均衡,保持大便通畅。可以每天做提肛运动、跳舞、跑步都有助于缓解下坠感。