问题分析：腰间盘膨出，局部热敷：颈腰腿痛贴 ,骨痹痛外敷散, 骨质增生外敷灵...等都是很不错的外用热敷药，建议你不妨试试。
意见建议：不过此病根治比较困难，劳累后且易复发。平时睡觉以平卧硬版床为宜，平时一定要补肾强骨。

你的症状和表现符合腰椎间盘突出症的表现。请上传你的片子，我会根据你的压迫程度给你适合你的建议

指导意见：腰椎间盘膨出首先要注意休息和保暖，避免剧烈活动，尽量少弯腰，睡硬板床休息，如果疼痛明显可以口服消炎镇痛药物和活血化瘀通络止痛药物治疗，局部热敷和膏药外敷，如果你还有疑问，请继续提问，如果没有了，请对我的回复给予评价一下，谢谢，祝您早日康复！

指导意见：你这种情况主要是腰椎间盘突出压迫神经引起的，平时要注意休息和保暖，避免剧烈活动，尽量少弯腰，睡硬板床休息，可以口服消炎镇痛药物和活血化瘀通络止痛药物治疗，配合牵引按摩及膏药外敷以增强疗效，如果严格保守治疗半年以上效果不佳就需要行椎间孔镜微创手术治疗

可以先去医院骨科检查，如核磁共振正侧位片等，明确病因病情，轻微损伤保守治疗为主，必要时微创手术处理治疗。注意休息避免劳累，适当运动锻炼身体，加强营养增加抵抗力，可以使用活血化瘀止疼对症，针灸理疗磁热疗等辅助，按时复查治疗处理。

如果腰椎膨出出现明显的疼痛或者腿部麻木等压迫症状，应该积极的治疗。可以去医院骨外科或者康复科就诊，做局部理疗，牵引，针灸，按摩等治疗，不要剧烈运动，也不要久坐，多吃一些含钙多的食物。

腰椎膨出比较轻的话，那么可以采用保守的疗法来治疗。例如卧床休养，用止痛药来缓解疼痛的症状。同时是可以配合选择按摩的方法缓解，效果也是不错的。但要是严重的症状，那么就需要采用手术的方法来改善压迫血管的症状，这样才能有好的效果。

发病后要绝对卧床休息、牵引、理疗和推拿、按摩可缓解肌肉痉挛，减轻椎间盘内压力；症状严重也可以做髓核化学溶解、经皮髓核切吸手术；症状持续不缓解或者有椎管狭窄需要手术治疗。三甲医院脊柱外科都可以。

病情分析： 腰椎间盘膨出是椎间盘向后膨隆高起，外周纤维环超出椎体终板边缘，周围肌肉变的松弛。患者会感到下腰痛，有时疼痛会延伸到腿部，严重者甚至会出现间歇性跛行。治疗腰椎间盘膨出有很多种方法，可以根据自己的病情合理选择。
意见建议：可采取保守治疗,包括腰部理疗,牵引,口服消炎止痛药物,推拿等；保守治疗3-6个月以上,症状无缓解或又复发者,可考虑手术治疗祝你健康！