一般情况下，肩袖损伤术后半年左右的时间能恢复。
肩袖发生损伤后如果出现了严重的疼痛、肩关节活动受限，临床上一般采用关节镜微创手术治疗，术后需要配合康复训练，一般在半年左右能够完全恢复，但是仍然不能进行剧烈运动，否则容易使肩袖缝合部位再次撕裂。
需要注意的是，患者平时要注意多休息，避免剧烈运动，同时多吃瘦肉、牛奶等富含蛋白质和钙质的食物，可以促进身体恢复。

大多数肩袖损伤是由于肩关节用力不当或外伤造成的。一般复苏是缓慢的。如果你想限制肩关节活动，可以采取局部热敷、按摩、封闭等治疗方法，用37片、药物治疗，你需要清淡饮食，多吃蔬菜水果，多喝水。

肩伤需要2-3个月的休息时间。损伤涉及100天的骨骼运动。疼痛或局部发红时，可服用活血化瘀药物，药物可用于局部皮肤。平时要保持良好的生活习惯，不要过度锻炼，不要饮酒，适当锻炼，增强抵抗力。

指导意见：你好， 注意保持生理姿势 防止发生脊柱畸形和僵直 在休息时要保持适当的体位应睡硬板床取仰卧位不垫枕头.在站立或坐位时 应尽量挺胸收腹；写安时桌子要高一些椅子要矮一些凡能引起持续性疼痛的体力活 动应该避免.