一般是每次20分钟左右就可以。也可以局部上热敷，促进局部血液循环，缓解不舒服，也可以针灸或者理疗，如果与针灸配合，一般是针灸再拔火罐，那时间大概要减少到7、8分钟。注意平时不要长时间的坐着，特别是弯腰驼背的坐着，增加腰背的负担，多进行户外体育运动锻炼，如慢跑，打太极拳等。

这个年龄怀孕属于高龄孕妇了，高龄孕妇怀孕后是需要考虑进行保胎及孕期内注意多休息，在前三个月一定要在家休息，因为前三个月是最不稳定的，胎儿正处于发育期，容易出现流产。平常要注意适当的运动，多吃一些水果，蔬菜。

中药调理口臭调理2到3周左右，口臭的现象就能够得到改善。长时间出现口臭中医方面主要考虑是有些脾胃湿热，是因为长时间吃一些油腻或者油炸的食物造成，治疗上可以选择服用健脾去湿热的中药，平时避免和一些海鲜或者辛辣油腻的食物混吃。

怀孕后多久肚子会比较明显的突出显怀，因人而异的，有些人两个月左右就会比较明显，有些人可能要三四个月后才明显，与个人的体格、营养、肠胃吸收功能等有关。可以到医院做b超检查，检查胎儿发育是否正常。

一般情况下，黄疸吃药7~30天有效果，具体分析如下：
黄疸是可治愈的疾病，容易皮肤、巩膜黄染，或伴有腹痛、发热等症状，建议及早医院就诊，查血常规、免疫学检查、血清总胆红素、直接胆红素等，在明确原发病的基础上针对病因治疗、对症治疗。黄疸患者吃药的效果，与自身的病情有关，病情轻者一般服药7~10天有效，病情重者一般在1个月有效。

母乳需要保存在25度以下的环境里，可以存放4到8个小时，如果是在0到4度的冷藏室里母乳可以存放5到7天。母乳冷冻的过程也不要太吵，否则也会造成营养较低。如果条件允许的话还是应该孩子直接母乳喂养，不要给孩子喝冻奶。

要尽早到当地正规的大型医院进行头部ct及脑电图的检查，根据检查结果采取针对性的治疗，平时还要养成良好的生活习惯，保持情绪稳定，避免熬夜及劳累，保证充足的睡眠，饮食要清淡，多喝水，多吃蔬菜水果，忌食羊肉、狗肉、咖啡、浓茶、可乐及辛辣刺激性的食物，严禁烟酒，规律作息，避免熬夜、劳累及情绪波动。

一般情况下，在孕16周左右就可以开始吃DHA。具体分析如下：
DHA的作用是促进胚胎大脑的生长，在孕16周的时候，胚胎大脑已经开始生长，因此可以开始吃DHA。另外，孕期还要补充钙质，因为怀孕16周之后，由于胚胎的骨骼生长发育较早，所需的钙也会更多，所以孕期所吃的钙质往往不足以支撑到胎儿的成长，此时不补充，很有可能导致孕妇出现缺钙的现象。

鸡內金吃3天-10天，会有效果，儿童吃一些鸡内金可以去到消食的作用，如果成年男性适当的吃鸡内金还可以起到养精壮阳的作用，但是也有一些人是不适合吃鸡内金的比如一些脾胃比较虚弱的人。