人犯困主要是夜间的睡眠时间比较少所引起的。
人犯困的原因主要就是患者出现了睡眠障碍，其中就包括睡眠质量差、睡眠不足、失眠多梦。主要和患者出现的疾病有关，可能是出现了神经衰弱、植物神经功能紊乱。但也可能是患者出现了高血压、高血脂、高血糖所引起的。同时也和比较严重的糖尿病有关。
人犯困，如果是患者出现了失眠所引起的，就可以通过口服药物治疗或者物理治疗，其中就包括口服养血安神的药物。睡觉前也可以用热水泡脚。

出现入睡困难的情况，大多是由于心理因素、环境因素、生理因素等原因影响，可以根据不同的原因，采取不同的改善方法。
一、心理因素
现如今对于一些新锐白领、面临考试压力的人群来说，面临的生活压力、考试压力巨大，情绪持续性紧张，这些情况就可能会使这类人群出现入睡困难的情况。一般建议这类人群，需要改善自身的心理压力，调节生活节奏，睡前吃一些有助于睡眠的产品，如晚必安酸枣仁油软胶囊，优选太行山道地野生酸枣仁，具有宁心安神、镇静助眠的功效，纯天然且安全性高，非常适合入睡困难的人群使用。
二、环境因素
睡眠环境是影响入睡的一个重要因素，例如比较强烈的灯光、噪音都可能会影响睡眠，出现入睡困难。所以想要改善入睡困难的情况，需要选择一个安静的环境，关好门窗，减少噪音，是能够有效改善因环境因素引起的入睡困难问题。

引发腿困的原因较多。
出现腿困可能是过度劳累导致局部肌肉痉挛，或者进行剧烈的体育运动引发的四肢无力，肌肉疼痛导致症状。但也要考虑是因为身体免疫力下降导致出现的病毒性感冒，或者是重症肌无力、低钾血症。但是具体的病因就建议患者应到当地医院进行检查，明确判断原发病因之后进行治疗。
在治疗的过程中，建议患者还是应多注意休息，不要过度劳累，减少负重运动，平时饮食多吃高营养高蛋白的食物。

患者一般都是长期伏案工作的年轻人或者中年人，比较瘦弱的女性和比较胖的人群居多，这类人群的背部肌肉比较薄弱，出现长时间伏案之后就会不自觉驼背，时间久了就会导致整个背部的困。

呼吸困难是呼吸道疾病引起的肺源性呼吸困难，以及心脏疾病导致的心源性呼吸困难，同时还可见于全身性疾病以及中毒因素导致的呼吸困难等，主观感到呼气不均，呼吸费力，客观表现是呼吸运动用力，如出现张口耸肩、鼻翼煽动、端坐呼吸以及呼吸频率、深度和节律的改变。

腿部及脚部疼痛，常见原因是骨质退化，尤其是中老年病人发生较多，骨质增生、局部骨刺形成，尤其为膝关节的骨刺，会有局部肿胀，活动受限，严重会出现下肢肿胀。随着年龄的增长，骨质退行性的改变，导致唇样增生及骨刺形成。

腿困乏力多见于老年人，身体机能下降，劳累或者风寒刺激后，就会出现疲劳、下肢无力。要保持良好的休息，减少负重活动，休息时下肢尽量抬高，促进静脉回流，可以缓解肢体疲劳，减少下肢酸胀困乏的症状。平时注意补充钙质、多晒太阳。

糖尿病排尿障碍的原因如下：
患者长期血糖控制不好，周围神经疾病或细菌感染会影响膀胱功能，导致排尿困难和排尿困难。血糖控制不好，可能是导致排尿不全的神经源性膀胱症状，这是膀胱括约肌和神经损伤造成的。另外，糖尿病肾病患者由于肾功能问题，还会引起少尿、无尿等临床表现。最后建议患者要小心避免高油腻和高血糖的食物、合理的食物、低糖蔬菜水果等。

小儿便秘长时间大便困难是跟平时的饮食习惯有关系，如果是特别严重的排便困难，应该及时去医院，引起便秘的原因主要是平时的饮食结构有关系，跟平时喝水也有关系，多喝白开水，多吃清淡的食物。