米粉一定要用60-70度的水冲温度是较好的，能保证米粉融化得最为彻底，但不必受水温的限制，只要温度适宜即可。理想的米糊用汤匙舀起倾倒能呈炼奶状流下。如成滴水状流下则太稀，难以流下则太稠。

60度左右就可以，不要太热。蜂蜜是蜜蜂从开花植物的花中采得的花蜜在蜂巢中酿制的蜜。可以适当的饮用蜂蜜，蜂蜜里面含有比较多的营养物质，以及人体必须的一些微量元素。

在母乳不足，或母亲无法正常哺乳时往往会给宝宝添加一些奶粉。实际上，冲奶粉用的水温度是很有讲究的。建议用40℃到70℃左右的温开水冲泡。而且是先加入温开水之后，再加入适当的奶粉。

冲调奶粉时的水温应当控制在40-50度左右。不同种类的奶粉冲调时，对于水温的要求并不完全相同，在奶粉的冲调说明上都会明确规定具体的水温。冲调的温度过低，奶粉没有办法完全溶解，会使奶粉口感不好，影响宝宝进食的欲望，水温过高，则容易导致奶粉中的一些维生素类营养成分被破坏，营养价值下降。

蜂蜜不能用温度过高的水煮或者是冲泡，因为这样会使当中的一些营养成分丢失，而且的一些作用也会相继消失，一般可用60摄氏度的水来冲泡，既能杀菌，也能保证蜂蜜中的一些营养成分不会缺失，同时也可以用凉水来冲泡蜂蜜。在饮食方面也要多注意，不可吃太过刺激辛辣的食物，多吃蔬菜水果，补充体内的维生素，也可以适当的进行锻炼。

蜂蜜最好不要用开水冲服，蜂蜜中含有苹果酸，蛋白质，维生素等营养物质，经过开水烫过之后，就会发生变性。正确的方法应该是用低于60度的水冲服，可以保证蜂蜜中的各种维生素不遭到破坏，春天服用可以利气，补脾，夏天服用可以消暑解毒，秋天服用可以润燥滑肠，冬天服用可以止咳平喘。

蜂蜜不建议用开水冲服，蜂蜜中含有苹果酸，蛋白质，维生素等营养物质，会严重的遭到破坏，蜂蜜中含有的酶类物质，经过开水烫过之后，就会发生变性。正确的方法应该是用低于60度的水冲服，可以保证蜂蜜中的各种维生素不遭到破坏，春天服用可以利气，补脾，夏天服用可以消暑解毒，秋天服用可以润燥滑肠，冬天服用可以止咳平喘。

蜂蜜不能用开水冲泡，要用温水，蜂蜜的种类有很多，尤其是女性朋友可以多喝蜂蜜，蜂蜜分为夏季蜂蜜以及冬季蜂蜜，蜂蜜里含有大量的氨基酸，维生素等等事，天然的营养品，蜂蜜也能泡茶泡咖啡喝。经过开水烫过之后就会发生变性，正确的方法应该是用低于60度的水冲，可以保证蜂蜜中的各种维生素遭到破坏，春天服用可以利气补脾，夏天服用可以消暑解毒，秋天服用可以润燥滑肠，冬天服用可以止咳平喘。

喝蜂蜜水的时候，蜂蜜既不能用热水泡，也不用冷水泡，应该用温开水泡。用温开水泡蜂蜜，不会破坏蜂蜜中的维生素c和一些营养成分。如果用热水泡蜂蜜，会导致蜂蜜中的一些活性成分被破坏，用凉水泡蜂蜜可能会出现溶解不完全的情况。所以说泡蜂蜜水温度要掌握好，才会达到治疗效果。在40度以下的水温泡蜂蜜水喝较好，这样不会破坏蜂蜜的营养成分。