脚底凹陷痛原因有局部骨质增生、足底筋膜炎、外伤、局部肿瘤或炎症等。脚掌内侧凹陷的疼痛主要是因为足底跖腱膜炎。长期的负重步行，长期的负重行走，以及长期的负重行走，会对脚掌的弓形韧带组织——跖腱膜造成长期的拉扯，从而造成无菌性的炎症。
这种情况下可以减少负重运动，可以服用非甾体类抗炎药物来进行镇痛，同时可以选择柔软的鞋，这样可以缓解疼痛。

脚底板痛的主要原因是足弓异常。足底疼痛是一种常见的临床表现，其病因为足弓畸形，尤其是平足。平足者经常行走会导致脚掌疼痛。平脚可能是先天性的，也可能是后天的。要纠正平足，可以选择使用特殊的矫正鞋垫，也可以选择有足弓的鞋子。足弓疼除了脚弓异常之外，还可能是因为长时间穿不适合的鞋子。此外，前足痛和后足痛也是常见的，一般都是穿高跟鞋引起的，因为足部的负荷主要集中在前足，导致了跖骨头炎。

脚底痛需要按主要的穴位，脚底痛按如果用力挤压都会有疼痛感的，这个与身体健康程度没有关系的，需要平常多吃蔬菜水果，适当多运动增强自身体质为好。足部有许多反应区，肾上腺穴有反应，说明肾虚，应该补肾才对。继续按摩，直到酸痛感减弱或消失。

一般来说，儿童脚底红肿有硬块可能是以下原因。具体分析如下：
儿童脚底红肿有硬块可能是手足口病所致，因为肠道病毒而导致手、足、口、臀部的疱疹，可以服用银黄颗粒、莲子清瘟胶囊等治疗。也可能是血液浮肿而导致的，伴有瘙痒、荨麻疹等症状，建议给予抗过敏药物进行治疗。
家长应该注意患儿的饮食清洁卫生，不吃腐败变质食品，多吃含钙丰富的食物，如猪骨、猪蹄等，注意休息，适当运动，保持环境安静和室内空气新鲜。

脚底凹陷处疼痛大部分情况下应该考虑还是足底的筋膜炎症，主要就是由于长时间的站立，长时间的行走或者穿的鞋子比较硬，导致的局部受到压迫软组织充血水肿引起的疼痛。

由于外伤或者脚部的骨折，造成脚底局部的血液循环障碍，诱发患者出现肿胀、疼痛的情况。由于足底的筋膜炎，诱发患者出现肿胀或者疼痛，最常见于长期的久站、长距离的行走，诱发局部出现无菌性的炎症。

如果是出现脚底红肿、疼痛的症状，要考虑是足底筋膜炎引起的，多见于长期久站或者长途跋涉等原因引起的局部无菌性炎症，需要休息制动一段时间，患肢抬高，局部可以做热敷、按摩。

脚后跟疼痛的原因非常多，最常见的就是足底脂肪垫炎，足底脂肪垫炎是由于长期站立和行走而造成足底脂肪垫萎缩变薄和无菌性炎症，其次，脚跟疼是由于跟后的滑囊炎造成，是由于跟骨比较突出的原因，还有的脚后跟疼是由于跟腱末端病或者跟腱炎造成的。

脚底长了老茧，走起路来会感觉到很疼，这是因为脚底的角质层变厚，长期摩擦、刺激，造成脚底角质层增厚。如果要去除，可以选用具有腐蚀性和刺激性的药物，比如水杨酸软膏等，再进行清洗。一天两次，在不损伤正常的角质层的情况下，可以帮助皮肤的修复，或者用小刀把增厚的角质刮掉。平时穿鞋要穿宽松透气的，不要反复摩擦、挤压、刺激，否则会反复发生。