桑叶属于功能性食品，它具有药食同用的作用，它具有降压，降脂，抗衰老，增加耐力，降低血中胆固醇，抑制血栓形成的作用，对于患有糖尿病以及身体患有肺热，眼部发干发涩的症状，都有良好的调理作用。

甘草泡水喝的功效，治疗咳嗽，清热解毒，治溃疡，补脾益气、缓解疼痛，养肝护肝，增强记忆力，如果长期大量的服用，容易导致身体对于药物出现依赖。所以日常服用的时候一定要注意科学服用。甘草片别和其他的止咳药一起混合服用。

金银花和蒲公英是两种常用的中药材，都具有清热解毒的功效，两者一起泡水喝的情况下，具有治疗咽喉肿痛、治疗感染性疾病、治疗皮肤病、治疗痘痘等作用，不过，金银花、蒲公英其性寒凉，久饮容易耗伤脾胃，引起腹泻、腹痛等症状，所以金银花和蒲公英不能久喝。

蒲公英是一味中药，具有清热解毒、清肝明目的作用。用蒲公英泡水喝，能够帮助清热解毒，缓解身体出现的一些口干舌燥、目赤肿痛，特别是肝火旺盛的人，用蒲公英泡水喝，能够帮助清理肝火。蒲公英还具有排毒的作用。因为蒲公英内含有丰富的维生素C和铁元素。用不用泡水喝能够帮助清血，有效地帮助清理体内的毒素。

蒲公英具有清热解毒、消肿、散结节、促进泌乳的作用，对治疗乳腺炎有很好的疗效。此外，蒲公英还具有利尿、腹泻、黄疸、胆囊等作用。它富含胡萝卜素和矿物质能改善消化不良和便秘。此外，叶子还能改善湿疹，缓解皮炎和关节不适。根具有抗炎作用。

就是具有补气益血、美白润肤，还可以延缓衰老作用的三白汤。在临床上多适于气血虚寒导致的皮肤粗糙、黄褐斑、色素沉着等症状的治疗。本方为纯中药，一般没有副作用，但素体阴虚燥热、肝胆火重之人不宜使用。

长期用苦瓜干泡水喝针对热性体质就是比较好的，所以如果是平时内热比较重，小便比较黄，就是可以用的，但是如果平时有怕冷的症状，就是不行的会引起腹泻。

苦瓜泡水喝不仅能够清热解毒、美容养颜，同时还可以消暑益气，可以起到滋肝明目的功效。服用后可以促进身体新陈代谢速度加快，服用苦瓜还能够起到保护心脏的作用，正确的使用可以有效促进身体。

干蒲公英泡水有药用价值，能够清热解毒，抗毒杀菌，可用于治疗肝经、胃经的一些热症，还可以预防和治疗感冒、嗓子疼等病症，对流行性感冒和病毒性感冒都有防治功效，可以化湿，利尿通淋，可用于治疗女性泌尿系感染。