可治疗腰椎间盘突出症，不做繁重体力劳动和剧烈运动。不要睡在弹簧床垫上，避免长期保持一个姿势工作和学习，尤其是长期弯腰工作和学习，每小时左右要休息10分钟左右。可进行牵引、理疗、红外线、按摩治疗。

椎间盘突出是骨科常见的疾病，由于腰部肌肉长期劳累或是由于长期的腰肌劳损所造成的。出现腰椎间盘突出，采取吃中药的方式治疗，这个只能说够缓解腰椎间盘突出带来的疼痛现象，不能把腰椎间盘突出治疗好的。

腰椎间盘突出症，穿负跟鞋意义不是很大，就是要避免久坐久站，避免弯腰负重劳累卧床休息，要不热敷，理疗，烤电牵引按摩是经典的治疗方法，可以泡泡温泉，泡泡热水澡，做腰背肌肉锻炼，加强腰部肌肉的力量，局部贴一些活血化瘀止痛的贴膏，缓解疼痛症状。

腰椎间盘突出症，穿负跟鞋意义不是很大，就是要避免久坐久站，避免弯腰负重劳累卧床休息，要不热敷，理疗，烤电牵引按摩是经典的治疗方法，可以泡泡温泉，泡泡热水澡，做腰背肌肉锻炼，加强腰部肌肉的力量，局部贴一些活血化瘀止痛的贴膏，缓解疼痛症状。

腰椎间盘突出患者如果处在发病期，是不适合做深蹲这种动作的，这个时期需要绝对的卧床休息，不能做任何运动。如果处于稳定期，没有疼痛和任何麻木的症状，可以适当做深蹲。

腰椎间盘突出可以治疗的。用物理疗法，比如理疗，用活血化瘀的膏药，如果症状不缓解的话，需要到医院脊柱外科就诊，平时不要一个姿势时间过长，不要吃辛辣刺激性的食物，注意腰部保暖。

腰椎间盘突出是可以继续工作的，只是要注意避免重体力劳动、久站久坐、反复弯腰的工作。腰椎间盘突出的可以完善腰椎的磁共振检查准确的判断病情。绝大部分腰椎间盘突出可以通过牵引来缓解。

腰椎间盘突出走路需要腰身挺直，这样的话脊椎和腰背肌将承受比平时更大的重力和运动力，游泳运动是非常好的。但注意运用正确的游泳姿势，游泳池水温不要过低，游泳前要做好充分的准备动作，游泳的时间不宜过长，运动中有一定的时间歇一下。

牵引两个礼拜左右。因为牵引的重量是结合人的体重来决定的因为腰椎间盘处突出症，是非往往见的一种腰椎疾病。在患有腰椎间盘处突出以后，主要症状是腰部疼痛，严重时还会有下肢发麻，没有知觉的现象。