脖子上长斑应该多吃一些新鲜的蔬菜，补充维生素有淡化色素的作用，少吃红烧和酱油食物的摄入，可以用点软膏进行涂抹，有助于淡化色素的作用，这个可能跟体内的激素水平变化有关系，严重的要及时去正规专业的皮肤科进行相关的检查。

脖子上面的小泡泡会发痒，可能是长的荨麻疹，还有可能就是因为过敏性皮疹，也有可能是带状疱疹，如果是带状疱疹的话，就会出现一些小小的水泡，而且这个是因为病毒感染引起的，除了瘙痒之外还会疼痛。避免口服辛辣刺激的食物，避免阳光直接照射，如果经过一周之后还没有好转，及时就医。

脖子上长疹子应该进行药物治疗，也可能是脖子这个部位经常被衣领摩擦所造成的，建议穿矮领的衣物，避免摩擦，如果瘙痒明显可以现在服用药物。也可以到皮肤科检查，注意皮肤卫生。

最近不要化妆，因为如果疱疹感染的话，就麻烦了。尽量不要去抓的疱疹地方，以免感染其他地方。涂一些防止感染的药膏，来缓解症状。疱疹比较多的话，你就要吃一些抗病毒的药物和消炎药。

由于感染了HPV病毒引起的扁平疣，这个有可能还会传染瘙痒，抓挠之后也有可能还会导致其它皮肤也有生长，主要是可以涂擦维a酸类药膏或者是水杨酸治疗，具体用药谨遵医嘱，也可以做激光消除。

首先考虑是由于糖尿病而导致的口腔干燥，糖尿病主要表现为3多1，少即多饮多食多尿和体重减轻口腔干燥是糖尿病的表现之一。去正规的检查血糖，明确诊断，平时养成良好的饮食卫生习惯，多吃蔬菜水果，如果确诊为糖尿病的情况下，及时的应用降糖类药物进行治疗。平时还要多加锻炼。

初步考虑皮下囊肿或病毒疣，建议医院皮肤科检查，明确诊断，在医生指导下根据病情考虑手术治疗，生活规律心情舒畅，注意局部清洁卫生。也可以手术切除，做完用点消炎药，就好了。

脖子上有东西必须通过进行相应的检查，明确病情后才能决定治疗方法。目前首先要明确一下具体肿块的性质，需要进行彩超的检查才能够完全明确，要看一下是淋巴结还是脂肪瘤或者是有其它的腺瘤等情况。

崴脚以后首先要注意的是，不要立即进行热敷，要立即进行冷敷治疗，固定扭伤部位，不要再让扭伤部位受到外部伤害。通常扭伤后２４小时内，局部可用凉水或酒精冷敷，以促进止血，减少血肿的形成和疼痛。２４～４８小时之后，才可进行热敷，以改善血液循环。