腰椎间盘突出症在饮食上并没有针对性的禁忌，主要避免辛辣刺激、高油高盐的食物，以免影响局部的循环障碍。中医认为胃不和会导致卧床不起，从而对腰椎间盘突出症的康复有一定的影响。平时要注意舌苔、睡眠、食欲等方面的症状，如果舌苔厚腻，说明身体湿气比较重，可以通过吃薏米等中药来调理，还可以加入一些红豆粥，这样可以去除湿气，调节肠胃。

腰椎间盘突出症的患者，自我疗法包括了以下这几种：
1、局部热敷，可以在平躺的状态下使用温毛巾或者是热水带在腰椎部位进行热敷，起到活血通络的功效，能够有效改善腰椎部位疼痛僵硬等不适症状。
2、经常对腰椎部位进行按摩，也有活血化瘀、舒经止痛的功效，对于腰椎间盘突出的恢复有很大帮助。
3、注意多休息，不能经常从事重体力劳动或者是做剧烈的运动，睡觉的时候睡硬板床。

腰椎间盘突出症腿麻是因为下肢神经受到压迫所致.。是由于下肢神经受压引起的。腰椎间盘突出是指椎间盘向神经管突出，其中有负责下肢感觉和运动的神经，压迫了下肢神经，从而引起下肢麻木和疼痛。坐骨神经是一种常见的坐骨神经，它是由腰椎的第4、5节和骶椎的第一、三节组成的。腰椎间盘突出对下肢神经的压迫会导致下肢的动作和感觉的改变。

一般没有治疗腰椎间盘突出症最好的特效药，建议遵医嘱治疗，具体内容如下：
根据临床经验，可以选择迈之灵、甲钴胺、乐松、妙纳等药，配合使用，效果会更好。腰腰椎间盘突出症的首要原则是卧床休息。药物和下肢牵引都是次要的，最重要的是要躺在床上，这样可以缓解腰椎的负担，也可以让肌肉组织得到松弛，从而促进间盘组织的恢复。急性期过后，可以进行平板支撑、小燕飞等腰背肌的功能锻炼，提高局部稳定性，降低腰椎间盘突出症的发生。

外侧型腰椎间盘突出症是可以吃蜂蜜的，吃蜂蜜并不会对这种疾病有什么坏处的，也不会有任何影响，每天喝一点蜂蜜水是有好处的，而且对于女性还有美容养颜的作用，平时注意稍微活动一下，注意一下休息。

平时可以多吃高蛋白食物以及补充钙质。一般做物理因子疗法，可以减轻腰痛的症状。也可以配合中药调理，做针灸治疗，推拿治疗，缓解腰部肌肉紧张疼痛的状态。对症治疗。生活中注意调养。尽量减少腰部活动。避免剧烈运动。

极外侧型的腰椎间盘突出症平常尽量不要吃冰冻寒凉的食物，不要喝啤酒，平常应该多吃豆制品，奶制品，肉类，同时平常还可以多一些中草药去煲汤喝。平时饮食要注意清淡，必要的时候可以热敷。

急性腰椎间盘突出症骨科比较常见，突出物压迫神经，导致神经水肿和局部炎性反应，根据突出的位置可分为中央型、中央旁型、外侧型和极外侧型。症状主要表现为腰部及下肢的疼痛、麻木、无力等症状。

要吃一些高营养，高维生素，易消化的饮食。需要药物治疗的，应继续服用药物治疗。家属给予心理支持，树立信心，积极对待疾病。避免弯腰及抬重物。卧硬板床，佩戴腰围支具下地活动。