脖子硬硬的通常有以下方法可以解决：
首先患者可以进行颈部肌肉推拿按摩来缓解肌肉紧张。每天至少一次，每次要30分钟。同时患者也可以对颈部进行热敷治疗来缓解肌肉紧张，加速肌肉血液循环。最后患者可以每天进行米字操训练，使肌肉恢复顺应性及弹性。
建议患者在平时避免劳累，多注意休息，同时还要避免阴冷潮湿的缓解，防止导致病情加重。

肚脐右边硬硬的可以采用以下方式进行治疗：
如果肚脐右边硬硬的，伴有明显的疼痛，这是因为肠道痉挛、便秘、便秘等原因引起的，也有可能是肠肠炎造成的。患者需要到医院进行腹部超声，以明确是否存在胃肠问题，并考虑是否存在肥胖。可以服用奥美拉唑、吗丁啉等药物进行治疗，日常生活中要有规律的饮食，避免食用辛辣刺激的食品，多进食新鲜的蔬菜和水果，多运动。

肛门部位出现这种皮肤病的话，首先要进行鉴别，是痔疮外痔，还是说局部的毛囊堵塞造成的火疖子，如果说确定属于是火疖子的话，可以先局部的应用一些消炎抗菌药物，如果说出现了化脓的情况，那么需要去诊所或者医院皮肤科处理一下。

胃部出现硬硬、疼痛的情况，需要考虑是胃炎、溃疡等引起的胃胀感，建议到医院消化内科进行胃镜、钡餐透视等检查，明确诊断后再进行治疗。
胃炎患者可以口服质子泵抑制剂，如：奥美拉唑、铝碳酸镁、枸橼酸铋钾等胃粘膜保护剂。十二指肠溃疡患者可以口服胶体果胶铋、雷贝拉唑等。如果平时出现口臭，有可能是幽门螺旋杆菌感染，需要进行碳呼气试验，确诊为幽门螺旋杆菌感染，需要四联疗法，饮食要有规律，心情要稳定，多进行有氧运动，这样才能防止复发。

一般情况下，小腹硬硬的可通过日常护理、物理治疗等方式进行改善，具体内容如下：
小腿硬硬主要是因为血液中的钙含量过高，会造成神经肌肉亢进，肌肉强直性的收缩，会产生一种紧绷的感觉，也就是所谓的肌肉痉挛，持续的时间很少，如果是在寒冷、精神紧张的时候，最好是在腿部的部位进行局部的保护，尽量不要受到寒风和寒冷的天气的影响，可以通过适当的方式进行按摩和摩擦。如果病情较重，可以通过针灸、推拿等物理疗法进行改善。

一般情况下，肛门长了肉球，患者可以采用药物治疗、手术治疗等方式进行治疗。具体分析如下：
1.药物治疗：肛门长了肉球，患者可以在医生指导下使用复方双金痔疮膏、痔疮外洗药、痔疮栓等药物进行治疗。
2.手术治疗：肛门长了肉球，患者应该及时就医治疗，可以在医生指导下通过黏膜切除术、内镜下黏膜剥离术等方式进行治疗。

肛门的旁边如果长有包块，如果是没有疼痛感觉、没有触痛、皮肤没有红肿，有可能是坐骨结节滑膜囊肿所导致。可以做包块的细胞学穿刺和彩超的检查。另外一种情况，如果肛门旁边有包块，而且伴随有比较明显的疼痛触痛感觉。皮肤有红肿的情况，就要考虑是肛周脓肿所导致。肛周脓肿是需要尽早的到做切开引流，如果时间长，就会引发肛瘘的形成。

肛门旁边长了个包，考虑是肛周皮下囊肿的可能性比较大，病人也会表现为肛周不适，因为逐渐的增大，也会影响到病人排便的功能，并且在日常生活当中活动也会受到限制，最有效的治疗办法是选择手术，可以在局部麻醉或者硬膜外麻醉下进行手术操作将病变切除。

肛门旁长了个硬硬的包，如果比较小，可以在局部麻醉下进行手术操作。如果病变大于2cm，术中操作困难也可以选择硬膜外麻醉。手术当中应该注意仔细地分离病变，避免包膜残留，以免出现手术以后的复发。